多发性硬化吃啥好

多发性硬化患者可以适量食用绿叶蔬菜、坚果、鱼类、全麦面包、低脂乳制品等富含营养且易于消化吸收的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗多发性硬化，若病情有变化应及时就医。

1.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜富含维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于维持神经系统的健康。例如菠菜、甘蓝等。这些营养素可作为天然抗炎药物，减少免疫系统异常反应导致的损伤。

2.坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对神经系统有益，如杏仁、核桃等。适量摄入有助于改善脑部微循环，促进大脑功能恢复。

3.鱼类

鱼类特别是深海鱼提供omega-3脂肪酸，能抑制炎症并支持神经元功能，如鲑鱼、金枪鱼等。增加omega-3脂肪酸的摄入量可能具有一定的保护作用，延缓病情进展。

4.全麦面包

全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以减缓碳水化合物的消化吸收速度，稳定血糖水平。稳定血糖有利于减轻症状，维持正常的生活质量。

5.低脂乳制品

低脂乳制品是钙的良好来源，而钙有助于维护神经肌肉的正常功能。充足的钙质摄入对于预防骨质疏松症也至关重要。

患者平时要避免高脂肪饮食，以免加重病情。建议定期进行身体检查，包括血液学检查以及影像学检查，以便及时发现病情变化。