跑完步可以泡脚吗

跑完步后不宜立即泡脚。

跑完步后立即泡脚可能导致肌肉放松过度，影响血液循环的恢复和乳酸代谢。此外，跑步时体温会升高，此时泡脚会使毛细血管扩张，导致更多的血液流向足部，回心血量减少，血压下降，可能会出现头晕、恶心等不适症状。

如果在寒冷环境中运动或穿着不透气的衣物导致身体产热过多，此时可以在跑步后适当泡脚促进热量散发。

建议在跑步结束后等待心率恢复正常后再进行泡脚，以促进血液循环和缓解疲劳。