植物神经紊乱和缺氧可以通过生活方式调整、心理行为疗法、营养支持治疗、植物神经调节剂、抗焦虑药进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善睡眠质量、减轻压力等来缓解症状。适用于轻度植物神经紊乱患者。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法和放松训练，旨在帮助个体识别并改变不良思维模式及应对策略。

此方法适合于存在明显情绪困扰但无严重躯体症状者。

3.营养支持治疗

营养支持治疗可提高机体免疫力，促进新陈代谢，对病情恢复有积极作用。对于缺乏必要营养素导致的缺氧状态有益。

4.植物神经调节剂

植物神经调节剂如谷维素片能调节自主神经系统功能，缓解不适症状。适用于因自主神经系统功能紊乱引起的失眠、多梦等症状。

5.抗焦虑药

抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片可以增加5-羟色胺受体介导的神经传递，具有镇静催眠的作用。当患者处于高度紧张的状态时，使用上述药物能够起到较好的效果。

在治疗植物神经紊乱伴随缺氧的过程中，应避免过度的精神压力和剧烈运动，以免加重身体负担。同时注意均衡饮食，保证充足休息，以利于身体恢复。