小孩胃肠炎症吃什么食物好

小孩胃肠炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃肠炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。适量食用小米粥可促进身体恢复，改善不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，能为机体提供能量，有助于补充体力。

适当的摄入白米饭可以缓解因胃肠炎引起的食欲不振和腹泻等症状。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗溃疡的作用，可以帮助保护胃黏膜免受伤害。此外，香蕉还富含钾元素，可以预防电解质失衡。因此，对于患有胃肠炎的小孩来说，适当食用香蕉是有益的。

4.苹果

苹果中含有鞣酸和果胶，这些物质能够帮助吸附并清除肠道中的有害物质，从而起到一定的收敛作用。此外，苹果还能促进肠胃蠕动，改善便秘情况。因此，若小孩存在轻微的腹胀或便秘等问题时，也可选择吃苹果进行调理。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制肠道内有害细菌的生长，调节肠道微生态平衡。此外，酸奶还可以提高免疫力，增强抵抗力。因此，小孩在患病期间也可以适当饮用酸奶来辅助治疗。

日常生活中，建议患儿避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠负担，影响病情恢复。