月子可以吃橙子吗

月子期间可以适量食用橙子。

橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为产后恢复提供必要的营养支持，并且其口感酸甜适中，对于增进食欲也有一定帮助。

但由于橙子中含有一定的糖分，因此建议产妇在坐月子期间适量食用橙子，不可过多摄入，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。

如果产妇对橙子过敏，则不建议食用，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

产妇在坐月子期间饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣的食物，同时还要注意保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体的恢复。