恐高症是怕死吗

恐高症不是怕死，而是对高度产生不合理恐惧的一种心理障碍。

恐高症涉及大脑杏仁核对威胁性刺激过度激活及脑干与情绪调节相关区域间神经连接异常。这种恐惧并不源于对死亡的直接担忧，而是对坠落或其他伤害的预期。

恐高症可能伴有植物神经系统反应，如心悸、气促或恶心呕吐等。这些症状通常在接近或登上高处时出现，有助于身体应对潜在危险。

治疗恐高症的方法包括认知行为疗法和暴露疗法，在专业心理医生指导下进行。日常生活中可尝试渐进式暴露于高处环境，并通过正向反馈训练逐步减少回避行为。