牙龈发炎能自己消吗

牙龈发炎一般不能自愈。

牙龈发炎主要是由牙菌斑中的细菌侵犯牙龈组织引起，这些细菌会释放毒素刺激牙龈，导致其出现炎症。如果不进行干预，炎症可能会加重，甚至扩散到更深的牙周组织，引起更严重的病变。因此，牙龈发炎需要积极治疗才能得到控制。

轻微的牙龈发炎，在机体免疫力较强且及时采取适当措施时，如轻柔刷牙、使用含氟漱口水等，可能有助于减轻症状，促进愈合。

在诊断牙龈发炎后，应避免硬质食物以减少牙龈损伤，并保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁假牙。此外，患者还可遵医嘱使用含有氯己定或碘伏成分的漱口水进行杀菌处理。