女士乳腺增生可以通过生活方式调整、中医药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在辅助治疗。

2.中医药调理

中医药物如柴胡、丹参等可调节内分泌平衡，缓解疼痛及肿块。

适合于寻求中医治疗或对副作用敏感者。

3.激素疗法

激素替代如雌孕激素联合周期疗法可以减轻乳房组织过度增生。主要针对绝经前女性且存在相应适应症时使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够减少炎症反应，缓解疼痛。对于轻微至中度疼痛有效，并可用于任何年龄段人群。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物能抑制细胞过度生长，从而减轻乳腺组织异常增生。主要用于轻至中度乳腺增生患者，需监测潜在皮肤副作用。

乳腺增生患者应定期自我检查乳房，注意观察是否有结节或其他异常情况。建议每年至少进行一次专业乳腺检查，以便早期发现和处理可能的问题。