左腿髋关节走路摸到咯噔可以考虑药物治疗、物理疗法、矫形外科手术、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等口服药物来缓解疼痛和改善关节功能。此方法适合轻至中度的髋关节症状，如轻微的关节僵硬或炎症。

2.物理疗法

物理疗法通过一系列针对性的动作锻炼和关节活动范围训练来增强肌肉力量和稳定性。适用于因软组织损伤引起的短期关节不稳定。在专业人员指导下进行以确保安全有效。

3.矫形外科手术

矫形外科手术涉及对受损区域进行修复或重建，例如关节置换术，旨在恢复其结构和功能。对于严重的骨骼畸形或关节磨损导致的功能障碍而言是适宜的选择。

4.针灸治疗

针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和关节不适。可作为一种辅助手段用于缓解长期存在且难以通过常规治疗改善的髋关节问题。

针对髋关节问题，在日常生活中应保持适当的体重，减少关节负担，同时建议采取低冲击运动，如游泳或骑自行车，以减轻髋关节的压力。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医进行详细检查和进一步诊治。