孕妇反胃想吐怎么缓解

孕妇反胃想吐可以采取饮食调整、腹部按摩、穴位针灸、维生素B6、茶苯海明等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有严重恶心呕吐，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过选择小份、高蛋白食物以及少量多餐的方式减轻孕期恶心呕吐症状。适用于轻度至中度孕吐患者，旨在减少进食后不适感。

2.腹部按摩

顺时针方向轻柔地按压肚子能促进肠胃蠕动，改善不适症状。对于孕期轻微消化不良者具有一定的效果。

3.穴位针灸

选取内关穴、足三里穴等穴位进行针灸刺激，能够调节体内气血平衡，缓解妊娠反应。此方法适合怀孕期间因情志不畅引起的恶心呕吐现象。

4.维生素B6

补充维生素B6可以起到抑制神经递质的作用，从而减轻恶心呕吐的症状。对孕妇来说是安全有效的，但需在医生指导下使用。

5.茶苯海明

茶苯海明是一种抗组胺药，可阻断中枢神经系统中的组胺受体，降低恶心呕吐的发生率。主要针对严重的孕期恶心呕吐或其他原因导致的恶心呕吐。须遵医嘱服用。

孕期反胃可能影响营养摄入和生活质量，建议采取少量多餐策略，以清淡易消化的食物为主，如燕麦片、香蕉等，保证充足的休息时间也很重要。