左边蛋蛋里面有一坨东西连着睾丸捏着疼

左侧蛋蛋里面有一坨东西连着睾丸捏着疼可能是附睾炎或精索静脉曲张的症状。

附睾炎是由致病菌侵入输精管逆行进入附睾所致，由于炎症刺激局部组织，可能会出现附睾增大、变硬的情况，从而表现为附睾与阴囊壁粘连形成结节的现象，此时用手触摸时可感到疼痛。而精索静脉曲张是因为血液回流受阻，

使精索蔓状静脉丛异常伸长、扩张和迂曲，当病变程度较重时，会导致患侧阴囊内形成蚯蚓样团块，因此会出现上述症状。

此外，还应考虑是否存在睾丸扭转、腹股沟斜疝等疾病。这些疾病都可能导致生殖器部位的肿胀和疼痛，但具体诊断需要医生通过体检和其他检查来确定。

建议患者避免剧烈运动，以免加重不适症状，并且要保持局部清洁卫生，以促进疾病的恢复。