先兆流产期间，孕妇可适当散步，但不宜长时间、剧烈地走路。

适量散步有助于促进身体新陈代谢，改善血液循环，增强体质。但是，如果孕妇存在先兆流产的情况，此时宫颈口处于扩张状态，若长时间走路可能会引起腹痛、阴道出血等症状，不利于保胎。因此，需要根据自身情况进行合理安排。

如果患者在孕期出现不适症状时，应立即停止活动并休息，以减少子宫收缩的风险。必要时需及时就医，在医生指导下使用黄体酮等药物进行治疗。

对于先兆流产的孕妇，应注意避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和个人卫生，定期复查，以便及时发现和处理任何可能的问题。