出汗起荨麻疹可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、系统性免疫抑制剂等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、止痒功效的中药，如黄连、黄柏等，可以缓解荨麻疹症状。适用于轻度荨麻疹且伴有瘙痒者。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的症状。代表性药物有西替利嗪、氯雷他定。常用于急性发作期，可快速缓解症状。

3.激素类药膏

激素类药膏能够迅速减轻炎症反应，如氢化可的松、糠酸莫米松乳膏。对于局部皮肤症状严重者，在医生指导下短期使用。

4.免疫调节剂

免疫调节剂通过平衡机体的免疫应答来控制过敏反应，如环孢素、甲氨蝶呤。当传统抗组胺药效果不佳时，可遵医嘱使用以改善症状。

5.系统性免疫抑制剂

系统性免疫抑制剂能强效地抑制免疫系统的活性，从而减少自身抗体对组织的攻击，如环磷酰胺、硫唑嘌呤。在特定情况下，例如严重的自身免疫性疾病合并荨麻疹时，在医师监督下使用。

针对出汗后出现荨麻疹的情况，建议患者避免进一步的高温刺激，以免加重病情。同时保持良好的个人卫生习惯，避免接触已知过敏原，以减少荨麻疹的发生风险。