南宁市的精神科专科医院排行榜单中，广西医科大学附属民族医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学靠前附属医院、广西中医药大学靠前附属医院、广西壮族自治区脑科医院都是治疗精神科比较好的医院。

1.广西医科大学附属民族医院

广西医科大学附属民族医院是自治区直属事业单位，集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院。该院设有神经内科、心理科、老年病科等多个科室，可满足患者的精神疾病诊疗需求。

2.广西壮族自治区人民医院

广西壮族自治区人民医院是一所三级甲等综合性医院，为广西医科大学第二附属医院。医院开设有心理咨询与治疗中心，提供专业的心理健康评估和咨询服务，以帮助缓解压力相关的精神健康问题。

3.广西医科大学靠前附属医院

广西医科大学靠前附属医院是广西规模比较大的一所集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院。医院拥有先进的设备及技术力量雄厚的专家团队，在抑郁症、焦虑症等常见精神障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。

4.广西中医药大学靠前附属医院

广西中医药大学靠前附属医院是广西首批三级甲等中医医院，也是全国重点建设的中西医结合医院之一。医院设有中医精神科，擅长运用中药调理配合针灸疗法等传统方法治疗失眠、情绪不稳等症状。

5.广西壮族自治区脑科医院

广西壮族自治区脑科医院是一家专注于神经系统疾病诊治的三级甲等专科医院，设有神经内科、神经外科、精神科等相关科室。该医院具备先进的诊疗设备和技术优势，能够有效地处理各类神经或精神系统疾患，如阿尔茨海默病、帕金森病等。

选择合适的医疗机构进行精神科咨询或治疗时，应考虑个人的具体症状和经济承受能力。建议定期进行心理咨询，保持良好的睡眠质量，合理饮食，有助于改善精神状态。