高血压能吃鱼吗

高血压患者可以适量食用淡水鱼。

淡水鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3和欧米伽-6，这些脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的作用，从而减少动脉粥样硬化的风险。此外，欧米伽-3还可以抑制血小板聚集，预防血栓形成，有利于稳定血压。但需注意的是，对于高尿酸血症或痛风患者来说，过量摄入海鲜可能增加尿酸水平，诱发或加剧痛风症状，因此需要控制摄入量。

对于高尿酸血症或痛风患者，应限制摄入含嘌呤较高的食物，如海鲜、动物内脏等，以减少尿酸合成和促进其排泄。

饮食管理在高血压治疗中至关重要，建议患者遵循低盐、低脂饮食原则，并定期监测血压变化，以便及时调整生活方式和药物治疗方案。