膝盖侧副韧带疼痛的治疗方法有哪些

膝盖侧副韧带疼痛的治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、穿戴支具、关节保护训练、关节镜下韧带修复术等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节侧副韧带损伤引起的疼痛及肿胀的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用药物包括皮质类固醇和局部麻醉剂。 此方法用于急性期后仍存在剧烈疼痛或影响日常活动时。需在无菌条件下由专业人员执行。

3.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定受伤部位，促进愈合，并减少进一步损伤的风险。 支具通常在运动前佩戴以提供额外支持，在某些情况下可能需要全天佩戴。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。 这种方法适合恢复期使用，应在物理治疗师指导下进行。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口插入摄像头和器械，直视下修复受损韧带。 手术适用于严重韧带损伤导致反复扭伤或无法通过保守治疗改善症状者。

在治疗膝盖侧副韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，如减少高脂肪食物摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果的摄入量，有利于软骨健康。