肥胖儿童对身体有什么危害

肥胖儿童易患体脂肪增加、心血管疾病风险增加、睡眠呼吸暂停、关节负担加重和活动耐力下降等健康问题。

1.体脂肪增加

体脂肪增加是因为能量摄入超过消耗，导致多余的能量以脂肪形式储存于体内。体脂肪过多会增加心脏负荷、引发高血压等心血管疾病，进而影响生活质量并缩短寿命。

2.心血管疾病风险增加

肥胖状态下血液循环阻力增大，心脏需额外做功来满足机体需要，长期如此会导致左心室肥厚和扩大，严重时可诱发心绞痛或心肌梗死。

肥胖症患者常伴有高血脂、高血糖等代谢异常，这些因素共同作用下会显著提高患心血管疾病的风险。若不及时治疗，可能会出现冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等严重并发症。

3.睡眠呼吸暂停

肥胖者颈部周围脂肪堆积增多，可能压迫气道导致气流受限，引起睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停可能导致低氧血症，长期存在这种状况会引起多种健康问题，如高血压、糖尿病等。

4.关节负担加重

体重增加使得关节承受的压力增大，长时间会造成关节软骨磨损，从而引发膝关节炎等疾病。肥胖状态下关节负重增加，易发生退行性改变，导致关节疼痛、僵硬等症状加剧，进一步降低运动能力及日常生活质量。

5.活动耐力下降

肥胖状态下肌肉力量减弱且容易疲劳，主要是因为脂肪细胞产生的炎症因子抑制了肌肉功能。肥胖儿童由于体重过大，日常活动量明显减少，久而久之会出现活动耐力下降的情况。

肥胖儿童应避免食用高热量食物，如油炸食品和甜品，以减少热量摄入。家长还应注意孩子的心理健康，关注其在学校中的社交情况，预防因体重问题引起的自卑感和社交障碍。