经期量特别少可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红糖、黑芝麻等食物，这些食物有助于补血，但并不能直接用于治疗。若经期异常持续或伴有其他症状，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。

1.猪肝

猪肝富含铁元素，可以促进红细胞的生成，从而增加血液容量。适量摄入猪肝有助于改善贫血症状，但不宜过量，以免导致铁负荷过重。

2.菠菜

菠菜含有丰富的维生素K，能够增强凝血功能，对于月经期间出现轻微出血的情况有较好的缓解作用。适当进食菠菜可辅助止血，但对菠菜过敏者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.红枣

红枣具有补气养血的功效，能有效改善气血不足引起的月经量减少的症状。经常吃一些红枣还能够起到美容养颜的作用。但是要注意不可以一次性吃得过多，否则可能会导致胃部不适。

4.红糖

红糖中含有一定量的铁元素，该物质是合成血红蛋白的重要原料，所以此时喝红糖水有利于补充机体所需的铁元素，进而达到辅助补血的目的。此外还可以促进子宫收缩，帮助排出宫腔内残留物，从而减轻上述不适症状。但需注意的是，如果对此过敏则不能饮用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。

5.黑芝麻

黑芝麻中含有的亚油酸成分，可以调节体内雌激素水平，促进子宫内膜生长，从而改善月经量少的情况。除此之外，还可为身体提供必要的营养素，如蛋白质、脂肪及多种矿物质。但是要避免过量食用，以防止热量摄入过多导致体重增加。

月经期间女性应注意合理膳食，避免生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，做好保暖措施，预防着凉。