复合营养素是什么东西

复合营养素是由两种或多种维生素和矿物质组成的保健品，旨在提供全面的营养支持。

复合营养素通过补充人体所需的维生素和矿物质来发挥作用。

这些成分参与许多生化过程，如新陈代谢、免疫功能和神经传递，对维持身体健康至关重要。当缺乏某些关键营养物质时，可能会出现一系列健康问题，包括贫血、免疫力下降等。

为确保复合营养素的有效性和安全性，建议定期进行血液检测以评估体内各种营养物质的水平。针对特定的营养缺乏情况，可以采取口服复合营养素制剂进行补充治疗。

然而，在使用复合营养素之前，应咨询医生或专业保健人员的意见，特别是对于有特定疾病史或正在服用药物的人群。