腹泻吃什么汤比较清补

腹泻期间可以食用小米南瓜粥、白萝卜汤、山药莲子粥、苹果胡萝卜汁、姜丝红枣茶等食物进行缓解，但食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续不改善，应及时就医。

1.小米南瓜粥

小米南瓜粥中富含碳水化合物，能够为身体补充能量。此外，其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善腹泻症状。适量食用可以起到健脾养胃的作用，有利于病情恢复。

2.白萝卜汤

白萝卜汤具有一定的消食理气作用，对于缓解腹胀、消化不良等症状有一定的帮助。

适当饮用白萝卜汤还可以促进肠胃道血液循环，从而减轻腹泻的症状。

3.山药莲子粥

山药莲子粥中含有多种维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力，辅助治疗因营养不良引起的腹泻。经常食用山药莲子粥还能够滋阴润燥、益肾固精，对长期腹泻导致的脾胃虚弱有较好的调理效果。

4.苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜汁中的苹果酸和胡萝卜素等成分能有效抑制致病菌的繁殖，从而达到止泻的目的。该饮品还能补充因腹泻而流失的电解质，维持体内水分平衡。

5.姜丝红枣茶

姜丝红枣茶具有驱寒暖身的功效，能够有效地缓解因受凉引起的腹泻症状。适量饮用还有助于促进新陈代谢，加速体内废物排出，但需注意不宜过量以免引起上火。

患者在患病期间应注意避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以减少胃肠负担，也有利于疾病的恢复。