手部肌腱损伤怎么恢复

手部肌腱损伤可以采取中医推拿、中医针灸、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射等治疗措施。

1.中医推拿

中医推拿通过特定手法刺激受损区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张，辅助修复肌腱损伤。

主要适用于肌腱轻微撕裂或挫伤的情况。

2.中医针灸

针灸可以调节气血、舒筋活络，对于改善手部血液循环、缓解疼痛有帮助。此法适合因气血不畅引起的肌腱不适。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带能够提供均匀的压力支持受伤部位，并限制关节活动范围，有利于减少肿胀和稳定肌腱。常用于急性期后需要轻度固定但不影响日常活动的情况下。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，可减轻炎症反应，缓解肌腱损伤引发的不适症状。此类药物可用于减轻肌腱损伤后的炎症及疼痛症状。

5.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素能迅速抑制局部免疫应答和炎症反应，从而快速止痛并促进肌腱愈合。该方法主要用于缓解严重或顽固性肌腱周围组织水肿和剧烈疼痛等情况。

在肌腱损伤康复期间，患者应避免接触冷水，以免影响患处血液循环。同时注意休息，避免过度使用受损的手部，以利于肌腱的修复。