膝盖扭了动不了

膝盖扭伤后动不了可能是由于肌肉、肌腱或韧带拉伤引起的局部疼痛所致。

肌肉、肌腱或韧带有炎症反应会导致局部水肿和充血，从而产生明显的疼痛症状，使患者不敢随意活动受伤部位，以免加重不适症状。

此外，如果患者的膝关节发生骨折或者脱位等严重损伤时，也可能出现剧烈疼痛而无法移动患肢

。

因此，在诊断明确前应避免过度活动受伤膝关节，以免加重损伤。日常生活中要注意做好自身防护工作，运动前要做好热身活动，并且要选择合适的鞋类进行运动。