全身痒止痒小妙招

全身痒可以考虑中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、光疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、祛风止痒功效的中药，如黄连、黄柏等，可以起到局部止痒的作用。

适用于轻度皮肤瘙痒且伴有湿热症状者。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体，减轻过敏反应引起的瘙痒。常用抗组胺药包括西替利嗪、氯雷他定。此类药物可用于缓解各种原因导致的轻至中度全身性瘙痒。

3.激素类药膏

激素类药膏能够快速抑制局部的炎症反应，从而达到止痒的目的。常用的有氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于急性期的皮肤疾病所致的瘙痒，效果较好。

4.免疫调节剂

免疫调节剂能调整机体的免疫功能，减少异常免疫应答对皮肤的损伤，从而减轻瘙痒。代表性药物为环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等。适合于自身免疫性疾病所引起的顽固性瘙痒。

5.光疗

光疗是利用特定波长的紫外线照射皮肤，具有抗炎作用，有助于改善皮肤状况。例如窄波UVB光疗、UVA1光疗。此方法适用于多种皮肤病伴随的瘙痒症状。

针对全身性瘙痒，建议患者避免过度搔抓以防继发感染，并保持皮肤清洁干燥。在饮食方面，宜选用清淡易消化的食物，避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜。