小孩吃维c可以增强抵抗力吗

小孩适量补充维生素C可以增强抵抗力。

维生素C是人体必需的一种营养素，参与多种生理过程，包括氧化还原反应、胶原合成等。

适当补充可促进铁质吸收，进而改善贫血状况；同时还可以增强血管壁弹性，预防心血管疾病发生。

但需注意的是，长期过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状。

对于小孩而言，补充任何营养物质都应在医生或专业人士指导下进行，并定期监测身体反应以确保安全有效。