亚健康严重吗需要治疗吗

亚健康状态需要治疗。

亚健康状态是指机体没有明确的器质性病变，却以疲劳综合症为主要表现的一组临床综合征，包括躯体功能下降、精神心理症状以及社会交往能力下降等多方面的改变。针对不同的症状，可以采用药物疗法、生活方式干预及心理支持等方式来缓解不适症状，预防病情进一步恶化。

若患者存在睡眠障碍或慢性疾病，则可能因为长期压力导致自主神经调节失衡而出现心悸、乏力等症状，此时需要在医生指导下使用阿普唑仑片、佐匹克隆片等安眠药进行治疗。

关注自身的精神状态变化，避免过度劳累，保持均衡饮食，并定期体检以便早期发现和处理亚健康状况。