怀孕初期能喝酸奶吗

怀孕初期可以适量食用酸奶。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入有益菌发酵而成的一种奶制品，含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素与微量元素。怀孕期间适当食用酸奶能够补充营养物质，有利于胎儿生长发育，同时可促进胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘的发生率。但是需要注意的是，若对酸奶过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

怀孕初期如果孕妇存在乳糖不耐受或腹泻等问题，则应减少或避免酸奶摄入量。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某一种食物，同时保持充足休息，定期进行产检以监测胎儿健康状况。