下嘴唇肿了可以考虑采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、抗生素治疗、唇部激光治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而达到止血、镇痛的目的。适用于急性期的小面积软组织损伤患者。

在受伤后48小时内使用冰袋进行局部冷敷。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体，减轻因过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状。对于由接触花粉、食物等过敏原导致的轻度唇部肿胀可能有效。选择非处方口服抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定按说明书指示服用。

3.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇具有抗炎作用，能够快速缓解局部炎症反应，促进伤口愈合。适合于轻至中度唇部发红、肿胀及伴随轻微疼痛的情况。可取适量药膏涂抹于患处，并遵医嘱定期更换。

4.抗生素治疗

抗生素治疗旨在抑制或杀死细菌，防止感染扩散，辅助治愈皮肤及软组织感染。当唇部肿胀是由细菌感染引起时，医生可能会开具抗生素治疗方案。通常采用口服或静脉注射方式给予，疗程依据具体情况而定。

5.唇部激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束精确破坏异常组织，促进新组织生长，改善唇部外观。对于因外伤或其他原因造成的持久性唇部肿胀，在多次非侵入性治疗后效果不明显时，可考虑脂质激光治疗。

若嘴唇肿胀持续超过三天未见好转，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。日常生活中注意保持充足的水分摄入，有助于维持黏膜健康。