乳糖不耐受怎么算严重

严重的乳糖不耐受通常表现为频繁腹泻、腹胀、腹痛等症状。

严重的乳糖不耐受会导致频繁腹泻，进而会引起水电解质失衡及营养不良等问题；腹胀、腹痛则可能是由于乳糖在小肠中发酵产气所致。这些症状若持续时间较长且难以控制，则表明乳糖不耐受较为严重，需要及时就医接受治疗。

严重的乳糖不耐受还可能伴随体重下降、贫血等现象。

对于存在乳糖不耐受的人群，建议避免食用高乳糖食物，并通过逐步引入低乳糖或无乳糖食品来改善症状。

必要时，可在医生指导下使用乳糖酶制剂来帮助消化乳糖。