低头玩手机引发颈椎病吗

低头玩手机可能会引起颈椎病。

低头玩手机时，由于头部长时间前倾，会使颈椎承受额外的压力，长期如此就会导致颈椎生理曲度发生改变，进而诱发颈椎病的发生。该疾病通常表现为颈项部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木等症状，严重者还可能出现肢体无力、行走不稳等情况。建议患者及时就医进行针对性治疗，如针灸、牵引等物理疗法，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，对于重症患者，则需要考虑手术治疗，例如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。

长时间伏案工作或保持一个姿势不动也可能是诱发因素，尤其是缺乏适当休息和颈部运动的人群。

预防颈椎病的关键是避免长时间低头看手机，并注意调整坐姿与站姿，以减少颈椎负担。此外，适当的体育锻炼，如游泳、羽毛球等，也有助于增强颈部肌肉力量，维护颈椎健康。