桑葚吃多了会拉肚子吗

桑葚吃多了会引起腹泻。

桑葚中含有丰富的水分、糖分以及膳食纤维等成分，食用过多会导致胃肠道负担加重，进而出现消化不良的情况，从而引起腹泻的症状。

对于体质敏感或存在胃肠功能紊乱的人群而言，即使少量摄入也可能引发不适反应。这主要是因为桑葚含有的果酸和鞣质具有刺激性，可导致肠蠕动加快，进而诱发腹泻。

因此，在食用桑葚时应注意适量原则，特别是对于肠胃功能较差者，以免造成不必要的健康风险。同时，若发现有轻微腹泻症状，可通过调整饮食结构来缓解，严重则需就医治疗。