儿童胃肠炎吃什么食物

儿童胃肠炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为儿童提供能量，有助于恢复体力。此外，小米粥还含有多种维生素和矿物质，对胃肠道有温和的刺激作用。适量食用小米粥可以减轻胃肠道负担，促进消化吸收，改善腹泻症状。

2.白米饭

白米饭是儿童胃肠炎期间常见的易消化食品，其主要成分淀粉易于被身体分解和吸收，不会加重胃肠道不适感。适当摄入白米饭可作为轻度营养来源，但不建议过量食用以防加重病情或影响其他治疗效果。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，能增加肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘的症状。对于存在腹泻症状的患儿而言，吃香蕉可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。

4.苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维，该物质可以促进胃肠道蠕动加快，从而起到促进消化的作用。若患者对该物质过敏，则不宜进食上述水果，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。适当的摄入酸奶有利于补充体内所需的益生菌，增强免疫力。

在儿童患有胃肠炎时，家长应注意避免给孩子食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等，以减少胃肠负担。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。