免疫力低吃什么维生素

免疫力低下可以通过补充维生素A、维生素C、维生素E、泛酸钙、叶酸等维生素来改善。但是，免疫力低下可能是多种健康问题的表现，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素A

维生素A对于维持机体的正常生长、生殖、视觉、上皮组织结构、骨骼发育以及血液凝固等过程都起着重要作用。该物质可用于治疗夜盲症、角膜软化症等。

服用期间应定期检查视力、肝肾功能和血象。

2.维生素C

维生素C可以促进抗体形成，提高机体免疫功能，有助于预防感冒和其他感染性疾病。注意不要过量摄入，以免引起腹泻或其他消化道不适症状。

3.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上能够增强机体的免疫功能，从而达到提高身体抵抗力的目的。不宜长期过量使用，否则可能会出现恶心呕吐、头痛头晕等症状。

4.泛酸钙

泛酸钙能参与体内辅酶的合成，可作为多种代谢反应的必需辅助因子，以支持正常的生理活动，进而起到提高免疫力的效果。对该药物过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5.叶酸

叶酸是细胞分裂所必需的一种营养素，缺乏时可能导致巨幼细胞性贫血等问题，影响免疫系统的正常运作。建议妊娠及哺乳期妇女遵医嘱服用。

此外，还可以通过饮食来补充维生素，如胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，以及猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物。