视力模糊吃啥维生素

视力模糊可以考虑通过补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等维生素来改善症状。但是视力问题可能涉及到多种眼科疾病，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素A

维生素A对于夜盲症、角膜软化等眼部不适有治疗效果。

其可以促进眼内感光色素的形成，从而提高眼睛对弱光的敏感度。服用维生素A时需注意不可过量，以免引起头痛、恶心呕吐等不良反应。

2.维生素B1

维生素B1适用于脚气病、神经炎等病症导致的视力模糊。该物质能够参与糖类代谢过程，改善血液循环，缓解因缺乏营养而引起的视力下降。口服维生素B1后应立即饮水，以促进吸收和利用。

3.维生素B2

维生素B2可用于缓解睑缘炎、结膜炎等炎症性疾病所致的干涩感。它具有促进皮肤、毛发正常生长，增进视力的作用。使用含维生素B2的眼部化妆品前，建议咨询医生意见。

4.维生素C

维生素C有助于改善由坏血病引起的视力减退。此成分可增强血管壁弹性，降低出血风险，辅助预防视网膜剥离。不宜长期大量摄入维生素C片，否则可能会引发腹泻、腹痛等症状。

5.维生素D

维生素D能辅助防治佝偻病及骨质疏松症所诱发的视力变化。因为它有利于促进钙质吸收，提升骨骼强度，进而减少相关并发症的发生概率。维生素D制剂通常需要经过肝脏酶系活化才能发挥作用，因此肝功能不全者需慎用。

患者在出现视力模糊的症状时，应注意避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减轻视觉疲劳。同时，均衡饮食，多食用富含胡萝卜素的食物如菠菜、南瓜等，也有助于维护眼睛健康。