孩子口臭怎么调理饮食

孩子口臭一般是由于饮食不当引起，在孩子口臭期间，应避免吃辛辣、刺激、甜腻的食物，多吃蔬菜、水果等易消化的食物，以及多喝水，来缓解口臭的症状。

1、避免吃辛辣、刺激的食物：如大蒜、生姜、辣椒等，此类食物会刺激口腔，加重口臭的情况，应避免此类食物的摄入;

2、避免吃甜腻的食物：如巧克力、蛋糕、糖果等，此类食物会加重胃肠道的负担，易产生胃酸，引起口臭的症状，应避免此类食物的摄入;

3、避免吃油腻的食物：如肥肉、炸鸡、烤鸭等，此类食物不易消化，还易产生大量的油脂，会加重口臭的症状，应给孩子吃清淡易消化的食物;

4、多吃蔬菜、水果：如青菜、菠菜、白菜、萝卜、苹果、香蕉等，蔬菜、水果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B等，维生素C能促进胃肠蠕动，帮助消化，对于口臭的缓解有一定的作用;

5、多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，促进体内食物的消化，帮助体内的有毒物质排出体外，缓解口臭的症状。

此外，孩子口臭除了通过饮食调理以外，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，避免食物残渣残留在口腔，导致口臭症状加重。还应定期到医院检查，了解口腔内部的健康情况，如果有牙龈炎、牙结石等，也可能会导致口臭，此时还需进行洗牙等治疗，来缓解口臭。