膝盖扭到内侧疼痛怎么缓解

膝盖扭到内侧疼痛可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少炎症反应和组织损伤。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于缓解症状。此类药物适合轻至中度膝关节扭伤引起的轻微不适。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软骨修复。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。对于轻微损伤患者，在医生指导下选择合适的护具，并根据医嘱调整佩戴时间和频率。

4.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节腔内，达到快速缓解症状的目的。临床常用药物包括玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。此方法主要用于治疗慢性膝关节疾病，如类风湿性关节炎、退行性关节病等。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像系统和器械进行诊断和治疗，能有效清除积液和坏死组织。当保守治疗无效且存在明确结构损伤时，可在全麻下由专业医师执行上述操作。

在处理膝关节内侧疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育项目，以免加重损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。