关节炎膝盖疼痛怎么办

关节炎膝盖疼痛可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节炎引起的疼痛及发炎。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。如玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法适合于缓解急性发作期的肿胀和剧烈疼痛。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择特定穴位进行刺针。 针灸可用于改善慢性膝关节炎患者的症状，需由专业中医师操作。

4.关节保护训练

关节保护训练包括低冲击运动和强化周围肌肉，旨在稳定关节并减轻压力。如平衡垫上行走练习、直腿抬高练习。 适宜长期坚持，尤其对于无症状或轻微症状者。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织，并修复受损结构。在局部麻醉或全身麻醉下完成。 该手术主要用于治疗严重关节炎导致的持续性疼痛和功能障碍。

患者应定期进行物理疗法以增强关节稳定性，避免过度使用受影响的关节，以免加重病情。饮食方面可增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，有助于减轻炎症反应。