髌骨半脱位怎么治疗

髌骨半脱位可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节保护支具、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强大腿肌肉力量，如直腿抬高、侧卧外展等，以稳定膝关节。此方法适合于轻度至中度髌骨半脱位患者，在专业人员指导下进行。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在通过特定练习改善大腿内外肌的力量差异，如内收肌群强化练习、外展肌群强化练习等。

此类训练适用于存在明显肌力不平衡的髌骨半脱位患者。

3.关节保护支具

关节保护支具有助于限制异常活动，并提供物理支持，从而减少对受损区域的进一步损伤。对于有症状但无结构性异常者，佩戴支具是优选方案之一。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。当患者因髌骨半脱位引起轻微不适时，可考虑使用非甾体抗炎药。

5.关节腔注射

关节腔注射通常包括在医生监督下将药物直接注入受影响的关节内部，以达到快速止痛效果。如果保守治疗无效且疼痛影响日常活动，则可能需要考虑关节腔注射。

针对髌骨半脱位，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节负担。同时，保持适当的体重也有助于降低髌骨半脱位的风险。