胃肠型感冒吃什么水果好?

胃肠型感冒期间可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、菠萝等水果，但需注意适量食用，避免过量导致不适。

1.苹果

苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。此外，苹果中含有的果胶具有保护胃黏膜的作用。

适当食用苹果可以缓解胃肠不适症状，有助于病情恢复。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可增强机体免疫力，促进伤口愈合。适量食用橙子还可以补充人体所需的营养物质，提高身体抗病能力。

3.猕猴桃

猕猴桃是一种常见的水果，其中含有多种氨基酸以及矿物质元素，如钾、钙等，能够为患者补充日常活动所需的部分能量。对于胃肠型感冒的患者，吃猕猴桃有利于补充营养，对病情有一定的好处。

4.香蕉

香蕉中含有5-羟色胺，其属于一种抑制性神经递质，能通过降低大脑兴奋性来起到安眠作用。因此，胃肠型感冒的患者如果存在失眠的情况，则可以通过进食香蕉进行调理。

5.菠萝

菠萝当中含有一种菠萝蛋白酶，这种物质能够帮助蛋白质分解，从而达到助消化的目的。另外，菠萝还具有一定的利尿效果，可以帮助排出体内的废物和毒素，进而减轻肠胃负担。

建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，以免加重病情。饮食上应以清淡易消化为主，还可适当增加水分摄入量，促进新陈代谢。