感冒可以吃蒜瓣吗

感冒期间可以适量食用蒜瓣。

蒜瓣富含大蒜素等天然抗氧化剂，有助于抑制病原体生长，促进免疫系统功能恢复，从而缩短病程。但蒜瓣属于辛辣食品，过多摄入可能导致胃肠不适，所以不宜过量食用。

感冒患者可适量食用煮熟或炒制后的蒜瓣，避免生食以减少刺激性。

感冒期间，应遵循清淡、易消化饮食原则，避免酒精和过于刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。