中暑肚子不舒服想吐

中暑后出现腹痛、腹泻等消化道症状时，应立即停止活动，平卧休息，并及时就医治疗。

中暑后机体处于高代谢状态，血液循环加速，此时如果继续进行剧烈运动，会加重心脏负担，容易诱发心肌缺血。此外，中暑后人体免疫力下降，若此时进行剧烈运动，可能导致感染风险增加，严重时可引起脓毒症，因此不建议中暑后进行剧烈运动。

中暑患者还可能出现头痛、眩晕等症状，需密切监测病情变化，避免进一步恶化。

在处理中暑引起的胃肠道不适时，应注意保持充足的水分摄入，以预防脱水。同时，避免食用油腻或刺激性食物，以免加重胃肠负担。