血压高可以运动吗
举报/反馈2024-09-13
血压高的患者可以适当运动,如散步、打太极拳等,有利于控制病情。
适当的体育锻炼能够促进血液循环,增强心肺功能,改善身体状态,进而辅助降低血压水平。但是需要注意的是,在运动过程中需要随时监测血压变化,一旦发现异常应及时停止运动,并咨询专业医师的意见。
如果血压持续高于正常范围,则不建议进行剧烈运动,如长跑或重量训练,以免导致脑供血不足而诱发脑梗死的发生。
对于存在高血压的患者,日常应注意定期监测血压,保持健康的饮食习惯,避免过量摄入钠盐,有助于控制血压稳定。
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