腰椎间盘突出飞燕式

腰椎间盘突出飞燕式是不合适的。

腰椎间盘突出主要是因为椎间盘退行性变，使纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫到周围的神经根或脊髓。而飞燕式锻炼会增加腰部肌肉负荷，进一步加重对神经的压迫，因此不适合此类人群进行。此外，对于腰椎间盘突出症患者而言，游泳是一项较为适宜的运动，因为它可以在水中减轻重力的影响，减少对脊柱的压力，但需注意水温不宜过低，以免引起感冒或其他不适。

针对腰椎间盘突出的飞燕式锻炼应在专业人员指导下进行，并且应逐渐增加难度以避免过度劳累脊柱。

在日常生活中，建议患者要注意休息，不要长时间久坐或者久站，还要做好保暖措施，以免着凉。