三岁小孩肠胃炎可以吃哪些东西

三岁小孩肠胃炎可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还含有多种维生素和矿物质。其质地柔软易于消化，不会加重胃肠负担。

适量食用小米粥可促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，主要由淀粉构成，容易被人体吸收利用，适合胃肠功能较弱的人群食用。白米饭中的碳水化合物能转化为葡萄糖，为机体补充必要的能量来源。

3.香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，有助于调节电解质平衡，缓解腹泻症状。但需注意不宜过量食用，以免导致血糖波动或增加肠胀气的风险。

4.苹果

苹果属于碱性水果，具有一定的中和酸性物质的作用，对于缓解因胃酸过多引起的不适有一定的帮助作用。此外，苹果还能促进消化液分泌，增强食欲，对促进胃肠功能恢复也有一定益处。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等有益菌种，可以帮助抑制有害细菌的增长，改善消化道微生态环境。同时，酸奶中的钙、磷等矿物质有利于维持骨骼健康，促进生长发育。

在孩子患有肠胃炎期间，家长应注意孩子的饮食调理，避免油腻及辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、辣条等，以减轻胃肠负担，促进病情康复。