丰苹果肌的方法有哪些？

苹果肌并不是真的可以生长的肌肉，所以也没有丰苹果肌的方法。如果想要丰苹果肌，可以通过医美的方式，如玻尿酸注射、自体脂肪填充、激光溶脂等达到目的。此外，生活中也可以通过运动、按摩等方式改善脸部肌肉形态，使其看起来丰满有型。

1、玻尿酸注射：是通过注射的方式将玻尿酸材料注入到苹果肌部位，从而使脸部的皮肤变得饱满，起到丰苹果肌的作用。建议到正规的医疗机构进行操作，减少出现不良反应的几率;

2、自体脂肪填充：是从身体的其他部位抽取出多余的脂肪，经过净化处理后，再注入到面部，以达到填充苹果肌的作用。但由于是从自身抽取出的脂肪，故安全性较低，建议慎重选择;

3、激光溶脂：通过激光的热效应，溶解面部的脂肪，从而达到去除苹果肌的目的。但可能会导致皮肤表面出现损伤，产生红肿，故要慎重选择;

4、运动：可以每天坚持做面部运动，如进行面部瑜伽、平板支撑等，长时间坚持运动有利于促进面部脂肪消耗，对于改善苹果肌较有帮助。但运动见效较慢，要坚持一段时间才能看到效果;

5、按摩：可以每天坚持使用面部按摩仪，对脸部肌肉进行按摩，有利于促进局部血液循环，增加面部肌肉数量，在视觉上可以起到一定的丰苹果肌的作用。

此外，如果脸部肌肉较为松弛，在视觉上也可能会出现苹果肌消失的情况，因此，可以进行面部线雕，改善脸部肌肉的紧致度，从而达到丰苹果肌的目的。脸部线雕一般需要2-3次，才能达到较好的效果。