舌头肥大舌苔白腻有齿痕通常需要通过药物调理来改善。

由于舌苔白腻有齿痕是脾虚湿盛的表现，此时可以遵医嘱服用健脾祛湿类中药进行调理，如参苓白术散、四君子汤等。这些方剂具有补脾胃、益肺气的功效，能够有效缓解相关症状。在使用前需咨询专业医生，并按处方指导用药。

针对这种情况，建议患者平时要注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻的食物，以免加重病情。此外，还要注意保暖，尤其是下肢部位的保暖，以免受凉引起气血凝滞。

日常生活中要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于促进身体新陈代谢，增强体质，预防疾病的发生。