月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等中药。

由于月经不调可能是多种妇科疾病的症状，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效，对于月经不调引起的贫血、面色萎黄等症状有一定的调理作用。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血效果。

2.益母草

益母草可治疗因气滞血瘀所致的月经不调。该药能促进子宫收缩，改善血液循环，从而达到调节月经的目的。益母草性微寒，故脾胃虚弱者慎用。

3.川芎

川芎可用于缓解由气血不足导致的月经不调。它能够活血行气，使气血畅通，进而恢复正常生理周期。使用川芎时应注意剂量不宜过大，否则可能会引起出血过多。

4.熟地黄

熟地黄适用于治疗肾虚引起的月经不调。此药有滋阴补肾的作用，可以调整内分泌失调，改善月经紊乱的情况。熟地黄性质黏腻，容易碍胃，因此消化不良者应慎用。

5.白芍

白芍对于肝郁气滞所引起的月经不调也有一定的调理效果。白芍具有养血敛阴、平抑肝阳以及柔肝止痛等功效，能够缓解情绪紧张和焦虑，有助于减轻月经期间的不适感。白芍与藜芦不能同时使用，否则可能引发中毒反应。

针对月经不调的症状，在应用上述提及的中药材进行调理的同时，患者还要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上宜清淡，忌食生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等。