保护子宫肌瘤的措施包括避免雌激素替代疗法、减少摄入富含雌激素的食物、保持健康体重和定期体检。

子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤之一，由平滑肌细胞异常增生形成。雌激素可能促进其生长，因此减少雌激素水平有助于控制肌瘤发展。子宫肌瘤可能导致月经不规律、经期延长、出血量增多等不适症状。

为了确诊子宫肌瘤，通常需要进行妇科超声检查以评估肌瘤大小和位置；必要时还可做磁共振成像（MRI）扫描来详细观察肌瘤特征。子宫肌瘤的治疗方法取决于患者年龄、症状以及肌瘤大小。药物治疗如非甾体抗炎药可缓解疼痛，雄激素类药物如甲睾酮可用于缩小肌瘤体积。对于较大或引起严重症状者，手术切除是一种有效的解决办法。

建议定期进行妇科检查，以便早期发现并处理子宫肌瘤，同时注意均衡饮食，避免过多摄入含有植物雌激素的食物，如豆制品，也有助于预防子宫肌瘤的发生。