月经不调可以吃芒果吗

月经不调患者可以适当食用芒果。

虽然芒果本身并不直接导致月经不调，但其含有的营养物质如维生素C、胡萝卜素等有助于提高机体免疫力，改善皮肤状况。然而，由于个体差异及体质不同，部分人群可能存在对某些成分过敏的风险，因此建议从少量开始试食，并观察自身反应再做决定。

对于无芒果过敏史且不存在糖尿病的人群，适量进食芒果通常不会引起不良后果。

针对月经不调，建议女性在日常生活中注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦也有助于维持内分泌稳定。