子宫肌瘤锻炼治疗可以采取生活方式调整、饮食疗法、中药调理、子宫肌瘤切除术、子宫动脉栓塞术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过适当的运动如瑜伽、温和有氧运动等可以促进血液循环，缓解症状。此方法适合轻度至中度症状患者及希望在日常生活中改善情况者。

2.饮食疗法

建议减少摄入可能影响激素水平的食物，如豆制品，并增加富含维生素D和钙质食物的摄取量。适用于希望通过饮食调整来辅助管理子宫肌瘤的患者。

3.中药调理

中医认为子宫肌瘤与气血失调有关，可选用具有活血化瘀、调经止痛功效的方剂进行治疗。对于无明显症状且肌瘤体积较小的患者，或作为手术后辅助治疗有一定的效果。

4.子宫肌瘤切除术

子宫肌瘤切除术是通过外科手术直接移除肌瘤组织的方法，能够快速有效地去除病变部位。该方法主要针对较大或引起严重症状的肌瘤。术后需注意休息，防止感染。

5.子宫动脉栓塞术

子宫动脉栓塞术是在X线监视下将特制微粒物质注入子宫动脉阻断其血供以达到缩小肌瘤的目的。此法可用于不能耐受手术或存在手术禁忌证而需要迅速控制出血的情况。

在接受任何一种治疗前，应咨询专业医生的意见，根据个体差异制定合适的方案。定期复查以及关注身体变化也是确保健康的重要环节。