外凸子宫肌瘤也被称为浆膜下肌瘤，是子宫肌瘤的一种类型，通常位于子宫壁与腹腔之间。

外凸子宫肌瘤主要是由平滑肌细胞异常增生形成的良性肿瘤，可能受雌激素水平的影响。其生长位置靠近子宫表面，可能导致压迫或扭转等不适。外凸子宫肌瘤还可能引起月经不规律、经期延长等症状。当肌瘤体积增大时，可能会对膀胱造成压迫，导致尿频、尿急、排尿困难等症状。

针对外凸子宫肌瘤的诊断，医生可能会建议进行超声波检查以评估肌瘤大小和位置；必要时还可进行MRI成像来详细观察病变情况。外凸子宫肌瘤的治疗取决于患者症状以及肌瘤大小。对于无症状且肌瘤较小者，可定期复查；而对于较大或者伴有明显症状者，则需考虑手术切除。

患者应关注身体变化，如发现阴道出血或其他异常情况应及时就医。日常生活中，保持均衡饮食，避免过多摄入含有雌激素的食物，如豆制品，有助于减少对外凸子宫肌瘤的影响。